Как сохранить красоту зимой?

Как в зимнюю стужу сохранить красоту и здоровье? Как помочь организму справиться с последствиями влияния неблагоприятных погодных условий?

Зимой воздух холодный на улице и сухой в помещении. Кожа, слизистые носа и глаз испытывают стресс, слабеют защитные функции и болезнетворные бактерии беспрепятственно вредят организму.

Несколько советов, которые помогут преодолеть сезонные проблемы.

Воздух.
В сухом воздухе бактерии размножаются быстро и справиться с этим поможет увлажнитель воздуха. Без увлажнителя, решить проблему можно с помощью посуды с тёплой водой и нескольких капель хвойного или цитрусового масла. Испарения очистят и увлажнят микроатмосферу помещения.

Кожа, волосы.
Главное правило: утром кожу следует защитить от холода, используя крем с натуральными маслами, за полчаса до выхода из дома; вечером-мягкие, очищающие средства, без содержания спирта, нанесение увлажняющего, питательного или восстанавливающего крема.

Обязательным зимой становится использование гигиенической помады или специального бальзама.
Жирный крем для рук, варежки или перчатки на улице, масляные или парафиновые ванночки перед сном уберегут кожу рук от обветривания и высыхания.

Волосы так же требуют особого ухода в зимний период: тёплый и свободный головной убор, отложить агрессивные воздействия в виде химической завивки или использование утюжка и не забыть о правильном уходе, используя специальные шампуни, бальзамы и маски для волос.

Питание.
Полноценное питание в зимний период-это обязательное употребление продуктов, содержащих омега-кислоты. К ним относятся: лосось, сельдь, скумбрия, форель. Фрукты и овощи оранжевого цвета богатые бета-каротином, укрепят иммунитет. Приём льняного масла улучшит состояние и цвет кожи.

Отшелушивание.
Поскольку зимой кожа становится грубой, следует деликатно использовать очищающие средства. Снимет воспаление и усилит микроциркуляцию крови, поможет избавиться от омертвевших чешуек скраб из мёда и сахара. Эффективны и безопасны средства, содержащие салициловую кислоту.
Сохранить молодость и красоту возможно, если заботиться о себе постоянно.

Статья написана по материалам раздела karachev32.ru/publ/dlja_zhenshhin "Для женщин" сайта "Наш Карачев".

Предыдущая статья
Следущая статья


Вернуться