Улучшить цвет лица 2
Сколько стоит аренда квартир посуточно и как снять апартаменты расскажет сайт
3. Увлажненность кожи. Необходимо для красоты кожи выпивать около двух литров воды в день. Если кожа страдает от обезвоженности, она становится серой и тусклой. И наоборот, увлажненная кожа всегда выглядит молодой и свежей. Попробуйте пить талую воду, которая гораздо полезней простой воды из-под крана.
4. Свежий воздух и кожа. Ни для кого не секрет, что после прогулки на свежем воздухе кожа начинает лучше выглядеть. Хотя бы час в день бывайте на свежем воздухе.
5. Полноценный сон. Женщина должна спать не менее 9 часов в сутки. Хотя 8 часов – это необходимый минимум для отдыха всего организма и ночного восстановления кожи. Во сне кожа активно восстанавливается, впитывает в себя полезные компоненты ночных кремов, проходят синяки под глазами, морщины становятся не такими глубокими.
6. Откажитесь от вредных привычек. Курение и алкоголь – главные враги кожи. Никотин и угарный газ буквально разрушают кожи изнутри, придают ей некрасивый землистый оттенок. Алкоголь также вредит коже, отнимает у нее годы и годы молодости. Хотя бокал натурального сухого красного вина один раз в неделю пойдет всему организму только на пользу.
7. Стресс и кожа. Постоянные стрессы не лучшим образом сказываются на состоянии кожи. Для того, чтобы сохранить хороший цвет лица необходимо стараться избегать стрессовых ситуаций, как можно меньше нервничать и научиться расслабляться и отдыхать, отвлекаться от плохих и тяжелых мыслей.
