Спорт - это образ жизни?

Как ни странно, но спорт, как чёткая, структурированная система упражнений, ушёл от традиционного определения. На смену ему пришло значение «образ жизни». Почему? Правильное питание, физические нагрузки и полноценный отдых помогают успевать с выполнением тяжёлых задач, лучше и эффективнее работать, тратить меньше энергии и сил и получать отданный энтузиазм в качестве удовлетворения от собственных побед и материальных компенсаций. Чем лучше вы себя чувствуете при пробуждении, тем выше ваше желание взяться за дела незамедлительно, быстрее их выполнить и перейти к следующим. Энергичность - условие, которое появляется за счёт бега трусцой утром, потребления натуральных и свежих продуктов, отказа от мучного, плавания, ежедневной зарядки по утрам или занятий в фитнес-центре.

На сегодняшний день фитнес-клуб занял высокую планку. Опросы показали, что 15 из 20 представительниц прекрасного пола выбирают этот вид нагрузок. Чем обусловлено такое решение? Есть несколько ответов: легкие упражнения, способность выполнять их независимо от степени готовности к нагрузкам, а также возможность продолжать тренировки самостоятельно в домашних условиях. Конечно же, эти факторы нельзя упускать или закрывать на них глаза. Но если ли что-то продуктивнее и эффективнее фитнеса?

Как оказалось, есть. Его называют одним слово «Wellness». Возможно, кто-то наслышан об этом термине, но не будет лишним ещё раз озвучить суть понятия. На самом деле всё просто. Велнес означает совокупность двух взаимозависимых элементов: физическое и духовное развитие. Кто-то предпочитает медитацию вместо занятий спортом, кто-то же отдаёт предпочтение силовым упражнениям, отстраняясь от духовных практик. Но Велнес сочетает в себе сразу 2 области. Наверняка и вы недоумеваете, как в одной методике совершенствуют и внешние и внутренние сферы человека?

Чтобы опустить долгие объяснения, обратимся к самой крупной сети женских велнес-клубов в России - ТОНУС-КЛУБ. Компания по улучшению жизни женщин является на данный момент лидером среди всех фирм и крупных комплексов. Программа 7 - методика, включающая в себя комплекс SMART-тренировка, как показала практика, работает эффективнее и стабильнее, чем привычные фитнес-упражнения. Занятия рассчитаны не только для девушек до 30 лет, но и для зрелых женщин после 35 или 40. Как и в фитнесе, физическая подготовка не имеет значения, если вы решились пройти курс в велнес-клубе. Даже если вы не пробегаете дистанцию в 10 километров за 30 минут, не принимаете участие в спортивных состязаниях, не огорчайтесь. Тренировки благоприятно скажутся на вашем самочувствии и без дополнительной работы над телом.

Кроме перечисленных преимуществ, стоит уделить вниманию ещё одной детали. Простые упражнения в компании ТОНУС-КЛУБ позволят вам избавиться от жировых отложений, похудеть по заключению занятий, а также привести организм в тонус и вернуть ему энергию. Никаких питаний, диет или специального рациона. «Ешьте на завтрак продукты с высоким содержанием белка и не злоупотребляйте жирами и углеводами» - это не про систему SMART-тренировка. Конечно же, вы можете почувствовать удовлетворение от отказа от вредной пищи, но ТОНУС-КЛУБ поможет вам избавиться от вредных привычек благодаря упорядоченной, универсальной системе, разработанной для женщин. Спорт, как уже было замечено выше, не просто выстроенная и лаконичная пирамида из тренировок на все группы мышц, а образ жизни, способствующий преображению. Не верите? Заходите на сайт компании прямо сейчас.

За информацию спасибо tonusclub.ru.

Предыдущая статья
Следущая статья


Вернуться