Полезные качества дыни

Многие женщины во время беременности с удовольствием употребляют дыню – сладкую, сочную и питательную ягоду. Однако помимо замечательных вкусовых свойств она также содержит в себе множество необходимых для дам в интересном положении питательных веществ. Давайте же узнаем, какую пользу этот приятный на вкус и аромат плод принесет будущим мамам и малышам.

Дыню можно есть всем: и детям, и пожилым людям

Дыня даже малышу в утробе матери принесет немало пользы:

• Как известно, малышу для нормального развития и роста необходимо много питательных веществ, которые он получает из организма мамы. Благодаря тому, что в составе желтобокой красавицы содержится кремний, представительницы прекрасного пола, ожидающие пополнение, смогут сохранить здоровыми и красивыми кожу, ногти и волосы.
• Благодаря таким микроэлементам, как калий и магний, этот аппетитный плод питает и укрепляет сердечно-сосудистую систему, очищает сосуды от холестерина и борется с атеросклерозом.
• Считается, что дыня помогает бороться с депрессией, усиливает стрессоустойчивость и помогает лучше справляться с перепадами настроения. А хорошее настроение мамы непременно станет залогом отличного самочувствия будущего малыша. Поэтому, стоит зайти на spin city и немного поиграть. Получить заветный бонус и с легкостью снять деньги.
• В столь нежный период многих женщин беспокоят запоры и геморрой, вылечить которые также поможет желтобокая красавица, обладающая послабляющим эффектом благодаря высокому содержанию клетчатки. Также в целом улучшает работу пищеварительного тракта и усиливает перистальтику кишечника.
• Дыня обладает мочегонным действием и способствует выведению лишней жидкости, вследствие чего разгружаются почки, которые в это время выполняют двойную работу, и проходят отёки.
• Еще одним несомненным плюсом является то, что будущим мамам дыня поможет держать себя в форме и не поправиться. Дыня низкокалорийная и содержит много легкоусвояемого сахара.

Хочется отметить, что дыня своими качествами очень полезна. Но только в том, случае, если правильно ее употреблять. Допустим, кушать дыню с кисломолочными продуктами или запивать ее холодной водой чревато расстройством желудка. Если говорить о будущих мамах, то стоит ее покупать только у проверенных продавцов, которые имеют сертификат качества. Так как зачастую, этот фрукт наделен большим количеством нитратов, даже в сезон.

Сотрудники Санэпидемстанции советуют подходить к выбору фруктов и овощей очень обдуманно. Во время покупки требовать документ на продукт и удостоверившись в нем совершать сделку.

В заключение следует сказать, что, несмотря на все перечисленные выше полезные свойства дыни важно помнить, что при употреблении любого продукта важно соблюдать меру. Кроме того, во избежание аллергических реакций на дыню беременным женщинам необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом. В случае же, если противопоказаний для употребления бахчевой красавицы у Вас нет, обязательно ешьте дыню на здоровье Вам и будущему малышу!

Предыдущая статья
Следущая статья


Вернуться