Питание для спортсменов

Любой спортсмен знает, что достижение высоких результатов в профессиональном спорте невозможно без очень высоких физических и психоэмоциональных нагрузок на ответственных соревнованиях и обычных тренировках. Для того чтобы восстановить такие энергозатраты, необходимо карнитин купить, а кроме того, для каждого спортсмена требуется индивидуальная разработка рациона питания, включающего необходимые пищевые добавки, витамины и минералы для скорейшего восстановления работоспособности и физической активности.

L carnitine купить нужно для всех, кто активно занимается спортом, потому, что уровень потребляемой энергии зависит и от вида спорта, и от собственной массы тела спортсмена. Кроме того, даже в одном и том же виде спорта у разных спортсменов траты энергии могут различаться, что также зависит от многих факторов – это еще раз подтверждает то, что режим питания и уровень поступающих с пищей жиров, белков и углеводов должен разрабатываться в каждом случае индивидуально.

Из чего же должен состоять примерный рацион профессионального спортсмена?

Как известно, организм человека на 70% состоит из воды, вода – это основа протекания важнейших физиологических и биологических процессов. С возрастом количество жидкости в организме снижается, необходимый ее уровень в организме нужно постоянно поддерживать. Во время напряженных тренировок или соревнований потребность организма в жидкости существенно возрастает. Хорошо помогает восстановиться после изнуряющих тренировок вещество l carnitine, оно также способствует быстрейшему восстановлению мышц в случае спортивных травм. Карнитин прекрасно сочетается со всеми остальными пищевыми добавками, анаболиками и веществами-жиросжигателями, поэтому противопоказаний к его приему в совокупности с другими препаратами нет.

Предыдущая статья
Следущая статья


Вернуться