Ошибки в детском питании

Современные дети с самого раннего возраста получают в питании избыток сахара, что ведет к снижению чувствительности вкусовых рецепторов. Специалисты советуют родителям обратить внимание на рацион своего малыша и поменять некоторые привычные продукты питания. Например, все считают соки полезными, но есть и другие мнения. Свежие соки слишком концентрированные, могут вызывать аллергические реакции. А в пакетированных соках слишком много сахара, а также присутствуют консерванты. Диетологи советуют кушать свежие фрукты вместо соков, плоды содержат клетчатку, очищающую организм от шлаков.

Привычная еда

В манной каше нет ценных веществ. Она переработана и содержит только пустые калории. Лучше варить детям овсяную, пшеничную или гречневую кашу, маленьким детям до пяти лет полезно на молоке. Йогурты нужно покупать без консервантов с небольшим сроком хранения. Также нужно выбирать йогурты с минимальной калорийностью, нежирные и без сахара. Мюсли и хлопья, а также другие сухие завтраки не полезны, калорийны, а через пару часов ребенок опять хочет кушать. Лучше заменить эти завтраки кашами с орехами и сухофруктами.

Глазированные сырки имеют много недостатков: высокую калорийность, ароматизаторы и усилители вкуса. Ценность творога теряется, лучше покупать натуральный творог, а для привлекательности сдабривать его ягодами и фруктами. Вредным для детей является молочный коктейль из-за большого содержания сахара и жира в напитке. Совсем без сладкого малыша нельзя оставлять, но с детства стоит приучать к тому, что питаться надо правильно, вырабатывать вкус, не приемлющий приторно сладких напитков и продуктов. Избыток сахара вреден и малышам, и взрослым людям.

Играть в виртуальном казино вулкан игровые автоматы 777 можно в любое время - заведение работает круглые сутки без выходных. Здесь каждый геймер сможет подобрать игровой автомат на свой вкус. При желании можно играть бесплатно онлайн. Но всегда есть возможность перейти на платный режим. По всем техническим вопросам можно обращаться к сотрудникам сайта.

Особенности детского организма

Такой полезный продукт для взрослых, как мед детям до двух лет давать нельзя. Кроме возможной аллергии мед у маленьких детей вызывает иногда детский ботулизм. Также маленьким детям противопоказан виноград, этот продукт трудно переваривать детскому организму, кроме того ягодами винограда дети могут подавиться. Специальные витаминные добавки давать детям нужно осторожно и только после консультации с врачом. Получать витамины люди должны из продуктов. А химические драже, содержащие витамины, нужно давать в случае авитаминоза и желательно только по назначению доктора.

Предыдущая статья
Следущая статья


Вернуться