Какая связь между стройностью и силой мысли
Неофициальное обновление прошивки nokia CSSU до версии 14.
Интересная статья о том, какая связь между стройностью и силой мысли
Есть огромное количество методов похудения, но не станем повторяться, а побеседуем относительно нескольких, которые делают нас не только стройными, но и счастливыми.
Итак, вы надумали похудеть. «Для чего?». Попробуйте честно дать себе ответ на данный вопрос. И запишите полученный результат на листке бумаги, либо сформулируйте вариант ответа в собственном воображении. Мы составляем перечень желанных результатов с единственной целью – приготовить наш обожаемый организм к предстоящим переменам. Не надо подвергать его шоку, ставя ультиматум, что «сегодня же сажусь на диету, 3 раза в сутки хожу в спортзал, два раза в неделю голодаю» и т.п. Естественно, спортивные упражнения и разумная диета – это замечательно, но мы сегодня не про это. Итак, начнем...
Рекомендация первая. Воспринимайте себя именно такой, какая вы есть. Вы великолепны! Раз вы родились с таким телом – значит, так было нужно, если вы желаете сделать себя гораздо лучше – это ваше право.
Рекомендация вторая. Просыпайтесь каждое утро с благодарными чувствами за тот факт, что вы являетесь владельцем великолепного тела, не вскакивайте с кровати, а полежите пару минут и поговорите с собственным телом искренне. Договоритесь с ним, что сегодня вы будете кормить его только полезной едой, что теперь вы будете проявлять большую активность, чем обычно (естественно, в меру возможностей).
