Как выбрать тренажер для дома?

Специалисты в сфере фитнеса и силовых нагрузок для домашнего пользования рекомендуют тренажеры, которые отлично подходят для кардионагрузок. У спортсмена необязательно должны быть проблемы с сердцем или давлением, чтобы покупать оборудование, так как для нагрузок на сердечно-сосудистую систему идут велотренажеры, беговые дорожки и другие. Однако, если есть проблемы со здоровьем, желательно проконсультироваться с лечащим врачом, какая разрешена максимальная нагрузка и что лучше исключить.

В интернет-магазине спортивных товаров Cometasport широкий ассортимент. Каталог постоянно расширяется и пополняется новыми позициями, есть возможность проконсультироваться со специалистами в телефоном режиме или заказать что-то чего нет в каталоге. Итак, давайте поговорим о том, какие существуют виды тренажеров и что лучше выбрать.

Степпер

Это компактный тип тренажеров, который имитирует подъем по лестнице. Данная система может создавать довольно серьезные нагрузки, но высокоэффективным его назвать никак нельзя. С одной стороны, он хорошо тренирует легкие, с другой стороны, охватывается небольшое количество мышц, которые задействован в процессе. Этот тип оборудования является опасным для здоровья при неправильной эксплуатации. При установке важно грамотно произвести монтаж. Для людей, у которых есть проблемы с коленями и суставами такое устройство не подойдет.

Велотренажер

Одни из самых не травматичных и эффективных считается велотренажер. По большому счету это велосипед, который стоит дома. Вы можете задействовать почти все группы мышц сидя. Это отличное решение для всех тек, кто хочет похудеть, поддерживать форму в оптимальном состоянии. Интернет-магазин Кометаспорт предлагает бюджетные и премимум модели тренажеров. Благодаря большому выбору вы сможете найти идеальное решение. В велотренажере вся нагрузка идет на живот, бедра, ягодицы и ноги. Кстати, это те места, где сильно концентрируется жир. За счет монитора, установленного на устройстве, можно выставлять программы тренировок и отслеживать прогресс.

Беговая дорожка

Этот тренажер является конкурентом вышеописанному изделию. Преимущества данного тренажера заключается в его естественности и простоте. Человек имеет возможность заниматься привычным делом - ходьбой и при этом терять лишние килограммы. Для эффективного сжигания жира нужно всего пятнадцать минут в день, а для того, чтобы поддерживать себя в хорошей форме, хватит десяти минут пробежки.

Предыдущая статья
Следущая статья


Вернуться