Бани и молодость. ч.2

Твердо решили прекрасно сдать ЕГЭ по химии? Тогда мы поможем вам! Наш сайт demetri.ws

Здоровье и молодость непосредственно зависят от кровообращения. Интересно, что в парилке приходит в активное движение резервная кровь. Для жизнедеятельности человеку хватает 5-6 л. крови, когда в резерве существует около 11 л. В бане именно эта запасная кровь в организме начинает двигаться, отдавать клеткам ценные питательные вещества.

В начале банных процедур давление немного повышается, а по мере постоянного расширения сосудов начинает идти на снижение. Те, кто систематически парятся в бане, имеют адаптировавшийся к жару организм, что проявляется на одинаковом повышении пульсирования крови. Те же, кто парятся нечасто, в момент нахождения в бане, имеют учащенный пульс до ста-ста двадцати ударов в мин.

Поэтому в жар необходимо втягиваться шаг за шагом, чередуя отдых в предбаннике с нахождением в парной. Разумное использование жара бани приравнивают к физическим упражнениям, тренирующим системы сосудов и сердца. После посещения парилки количество гемоглобина, эритроцитов, лейкоцитов увеличивается. Их не зря называют «пожирателями микробов». В результате здоровье мужчины и женщины укрепляется. Еще одним видом гимнастики сосудов является использование контраста жара и воды. В настоящих русских банях обычно предусматривается применение действия холодной воды (прорубь, бассейн, снег, душ) с целью сужения сосудов, которые затем расширяются в жаркой парилке. Благодаря холоду сжимаются сосуды, кровь приливает к сердцу, к внутренним органам. Человек начинает чувствовать жар, легкое покалывание. Под воздействием жара сосуды снова расширяются, кровь двигается к периферии от сердца. Такая гимнастика оказывает благотворное воздействие на сосуды. Однако действовать нужно разумно и красота женщины или мужчины, идущая изнутри, будет радовать глаз.

Предыдущая статья
Следущая статья


Вернуться