Санитарные врачи рассказали воронежцам, как в межсезонье не заболеть гриппом и ОРВИ

Как мы уже сообщали, в регионе растет статистика по гриппу и ОРВИ. По данным санитарных врачей, с 17 по 23 февраля к врачам обратились 7200 чихающих и сопящих — это на 12 процентов больше, чем за предыдущую семидневку. Если «в людях» — то на 888.

Основная масса заболевших — изнеженные жители города-миллионника: сразу 4310 человек. Большинство пациентов поликлиник — малыши и школьники до 14 лет. Причем, это лишь официальные цифры. Ведь многие воронежцы, в обход всех медицинских советов, отлеживаются втихую дома…

Данные за текущую неделю будут сводить теперь только после выходных. Однако в прошлом году, например, пик заболеваемости пришелся как раз на март. Неужели встречать весну придется с градусником под мышкой?! — сообщает «КП»

— Действительно, в последнее время люди стали больше болеть ближе к исходу зимы. Связано это, видимо, и с долгими каникулами, и с погодой — ведь чуть потеплело, молодежь переходит на облегченный весенний гардероб, — объясняют в Управлении Роспотребнадзора по Воронежской области. — Тем не менее, резкого всплеска или эпидемии уже едва ли можно ожидать. Эпидпороги у нас не превышены, среди детских коллективов массовых вспышек нет. Да, вероятно, будет небольшой рост — но это обычное сезонное явление.

Медики отмечают также, что именно гриппа у нас сейчас мало — в основном, докучливая простуда во всех проявлениях. Однако межсезонье — время все-таки коварное. Организм за зиму устал, силенок маловато — малейший чих в маршрутке может свалить с ног. Чтобы сработать на опережение, Роспотребнадзор направил ряд рекомендаций в облздрав: ввести в лечебных учреждениях в качестве обязательного «аксессуара» медицинские маски, ограниничть посещение пациентов в больницах, в поликлиниках для температурящих сделать отдельный вход — дабы народ не заражал друг друга. Ну а чтобы не попадать в эти самые «учреждения», санитарные врачи советуют соблюдают нехитрые меры профилактики:

— одеваться по погоде. Ночами еще мороз, утром и вечером холодно, поэтому снимать шапки и теплые шарфы рано;

— полноценно питаться. Натуральной домашней едой, а не пирожками из уличной забегаловки. В рационе обязательно должны быть рыба и нежирное мясо (источник белка, строительного материала для клеток), свежие и замороженные овощи-фрукты-зелень, кисломолочные продукты;

— быть активнее. На работу — с работы выходить на пару остановок раньше и идти пешком. Выходные — не дома на диване, а в парке, в лесу. В общем — больше свежего воздуха;

— чаще проветривать помещения, чтобы накопившаяся в них зараза «улетала» в форточку;
если все-таки почувствовали недомогание — а тем более, свалились с температурой под 40 — никаких трудовых подвигов! Не думаете о себе — вспомните о коллегах. Едва ли вам скажут спасибо за добрую порцию бацилл. Поэтому — берем больничный, а таблетки покупаем только те, что доктор прописал.

Последний пункт — про таблетки — в Роспотребнадзоре выделяют особо.

— Тот же грипп опасен, в первую очередь, осложнениями — особенно пневмонией. А они возникают, если болезнь запустить или лечить неправильно, — объясняют медики. — Во время вспышки так называемого «свиного гриппа» в 2009-м году люди умирали именно поэтому — до последнего тянули с обращением к врачу и пытались справиться с недугом по советам из рекламных роликов.

Что касается витаминов из аптеки, разных препаратов для иммунитета — их тоже нужно принимать СТРОГО по рекомендации специалиста. Научно доказано, что избыток витаминов не менее вреден, чем их недостаток. Тем более, суточную дозу той же аскорбинки можно легко получить из пары апельсинов или киви. А любимые нашими бабушками лук и чеснок содержат особые вещества — фитонциды — от которых зараза падает замертво.

И на будущее — медики просят не бояться прививок от гриппа. По их словам, среди заболевших — привитых от силы пять процентов. Как правило это те, кто прошел вакцинацию неправильно — будучи уже с температурой, например.

— Кроме того, наш «Гриппол» содержит еще и иммуномодулятор, — отмечают в Роспотребнадзоре. — То есть, не только защиащет от вируса, но и в целом укрепляет защитные силы организма.