Отдых зимой в жарких странах с детьми. Советы педиатра

Стоит ли вывозить ребенка зимой на морское побережье, в жаркий климат? Это непростой вопрос, и ответ на него часто бывает отрицательным, хотя врачи признают полезность морских купаний для детей.

Ответ: Многие дети плохо переносят эти климатические условия. Высокая температура и повышенная влажность воздуха вызывают солнечные и тепловые удары у детей или появление повышенной раздражительности, снижение аппетита и другие признаки нарушения здоровья. Ребенку не нужна резкая смена привычных условий. Поездка на юг в зимние месяцы требует большой перестройки в организме ребенка, так же как и возвращение с юга в климат средней полосы.

Прежде чем взять с собой детей, родители должны задуматься над тем, как будут организованы режим ребенка и его питание. Ведь даже небольшие нарушения в режиме дня и питании для ребенка неприемлемы. Следовательно, кратковременное пребывание на юге, особенно для маленьких детей, не рекомендуется. С больными детьми надо быть особенно осторожными. Таких детей вывозят только по назначению врача для санаторного лечения в определенное время года. В этих условиях исключается возможность нарушения режима питания и дети постоянно находятся под наблюдением квалифицированных специалистов.

Научные исследования и врачебные наблюдения показали, что естественные факторы – температура воздуха, вода, солнечное излучение могут быть использованы для повышения защитных сил организма. Рациональное использование естественных факторов природы в условиях меняющейся температуры служит для закаливания детского организма. Поэтому хорошо, если отдых укрепит, закалит организм малыша, сделает его более крепким и менее восприимчивым к заболеваниям. Закаливание является надежным средством профилактики простудных заболеваний. Применять его можно в любое время года, однако лучше начинать во время летнего отдыха и продолжать систематически в течение всего последующего времени.

Солнечные ванны – мощное средство укрепления организма ребенка. Ультрафиолетовая часть спектра солнечного излучения оказывает стимулирующее действие на целый ряд жизненно важных функций детского организма. В результате правильно дозированного ультрафиолетового облучения улучшается качественный состав крови, повышается обмен веществ, что приводит к лучшему усвоению питательных веществ, следовательно, и к ускорению роста. Однако не следует забывать, что это сильнодействующие процедуры. Чрезмерное солнечное облучение вредно отражается на состоянии здоровья и развитии детей.

Вопрос: Как лучше закалять малыша на море?
Ответ: При закаливании водой, как ни при каком другом виде закаливания, требуется строгое соблюдение основных принципов – регулярности, постепенности, осторожного, строго индивидуального подбора процедур. Различные виды закаливания водой следует использовать в определенной последовательности: гигиенические ванны, умывания, обливания стоп, обтирания, общие обливания, душ и купания. При контакте воды с поверхностью кожи резко усиливается теплоотдача, сокращаются кровеносные сосуды кожи, сужается их просвет, возникает чувство холода. Однако через 1-2 минуты сосуды расширяются, возникает ощущение тепла – кожа розовеет и становится теплой.
Продолжительность первого пребывания в открытом водоеме дошкольника не должна быть более 2-3 минут, в дальнейшем 10-15 минут. Находясь в воде, ребенок должен больше двигаться. При первых признаках озноба необходимо прекратить купание и интенсивно растереть ребенка сухим полотенцем до покраснения кожи.
Вопрос: Если ребёнок «сгорел» на солнце, что предпринять в первую очередь?
Ответ: Если малыш вернулся с пляжа красный как рак, протрите его кожу спиртом, водкой или одеколоном, пополам разведенными с водой.
Если ребенок перегрелся на солнце, как говорят, “сгорел”, кожа стала ярко-красной и жжет, очистите пару картофелин, натрите их на мелкой терке и намажьте тонким слоем обгоревшие места. Если ожоги более тяжелые, прикладывайте к обожженному месту чистые тряпочки, смазанные густым слоем картофельной массы, периодически меняя их на свежеприготовленные. Это проверенное средство!
Эффективно лечит ожоги целебная настойка из крапивы. Ее лучше всего приготовить заранее и держать в доме на всякий случай. Итак, собираем и измельчаем свежую крапиву. 1 стакан крапивы заливаем полулитром водки и настаиваем 2 месяца. Если понадобится – смачиваем в этой настойке кусок чистого бинта и прикладываем к месту ожога.
Прекрасно вылечивает даже самые тяжелые ожоги следующая смесь: хорошо прокипятить вместе еловую живицу, свиное сало и пчелиный воск (каждого компонента возьмите по 100 г). Ожог сначала нужно промыть известковой водой (1 столовая ложка негашеной извести на 1 литр кипяченой воды), а затем наложить повязку с приготовленной смесью. Достаточно сменить ее 3 – 4 раза. Эффект поразительный!
Ни в коем случае не оставляйте малыша спать на открытом солнце. Даже если он находится в движении или играет, пусть лучше это будет в тени. Обязательно используйте защитные средства – выбирайте крем с максимальным фактором защиты. И конечно, не забывайте про панамку!
Вопрос: Как помочь ребёнку при общем перегреве организма?
Ответ: Покраснение кожи при солнечных ожогах нередко сопровождается общим перегревом организма ребенка. При легкой форме перегрева малыш чувствует общую слабость, сонливость, тошноту, жажду, головную боль, головокружение. В этом случае ребенка необходимо вывести в прохладное проветриваемое место, расстегнуть воротник, снять обувь. Обмахните его полотенцем или газетой, дайте выпить минеральной или слегка подсоленной воды.
Если ребенок жалуется на жар, ведет себя беспокойно, измерьте температуру. При повышенной – оботрите его губкой, смоченной в теплой воде.
Перегревание средней тяжести сопровождается ознобом, сильной головной болью, тошнотой, рвотой, ощущением оглушенности, заторможенностью, иногда кратковременным обмороком. Дыхание и пульс учащаются, температура тела может повыситься до 38 – 40 градусов. В данной ситуации необходимо раздеть ребенка, уложить в тени так, чтобы голова была приподнята, положить на нее смоченное в холодной воде полотенце, на область крупных сосудов на шее и в паху – холодные примочки. Лучше вызвать врача.
Самое тяжелое и опасное последствие пребывания на солнце с непокрытой головой – солнечный удар, который иногда сопровождается и тепловым ударом. У ребенка могут появиться бред, судороги, потеря сознания. Дыхание становится поверхностным, учащенным, лицо – бледным, с синюшным оттенком, у ребенка сухая кожа, горячая, покрытая липким потом. В некоторых случаях появляется шум в ушах.
При возникновении вышеуказанных признаков необходимо срочно вызвать скорую медицинскую помощь! До ее прибытия перенесите малыша в тень, разденьте его, на голову положите холодный компресс и часто его меняйте. Можно завернуть пострадавшего во что-нибудь мокрое. Хорошо дать понюхать ватку с нашатырным спиртом, поднося ее к носу не ближе чем на 8 – 10 см.