Ученые назвали продукты, защищающие легкие курильщиков

Самой результативной защитой для здоровья курящих людей станут овощи, убеждены швейцарские специалисты.

Швейцарские ученые узнали, какие продукты питания понижают риск серьезных патологий легких курильщиков.

Итак, в меню курильщикам рекомендуют обязательно добавить яблоки, разные сорта перца, а еще листовых овощей.

Как информирует ФАН, ученые сделали вывод, что всем никотинозависимым людям стоит регулярно питаться фруктами и овощами, которые содержат огромное число антикосидантов.

Ученые утверждают, что свежие фрукты и овощи содержат антиоксиданты, которые могут защитить легкие от вреда от сигарет.

Их необходимо употреблять по меньшей мере 5-ти раз в день.

В сырых и необработанных овощах и фруктах содержится огромнейшее количество природных антиоксидантов, которые в какой-то степени уменьшают воздействие дыма на легкие и понижают риск онкологии. А вот ягоды, томаты и лук не столь эффективны.