Categories: В мире

Ученые узнали, как улучшить сон

Данная информация появилась на страницах издания Social Personality and Psychological Science.

До этого американские ученые установили, что дневной сон длительностью боле 40 мин. небезопасен для здоровья, так как приводит к нарушению обмена веществ и увеличению давления. Отсутствие отзывчивого партнера, мирно спящего рядом, может, как утверждают ученые, вызывать подсознательное чувство опасности, время от времени достаточно серьезно мешающее уснуть. У таковых людей часто был намного ниже уровень тревожности и возбуждения, что значительно повышало их качество сна.

В современном мире многие люди жалуются на недосыпание, невзирая на то, что человек на сон тратит практически треть собственной жизни, информирует РИА VladNews ссылаясь на проект Midlife Development. На подсознательном уровне отсутствие рядом спокойно спящего, хорошо знакомого человека увеличивает тревожность и чувство небезопасности.

Автор

Recent Posts

В Воронежской области при высокой явке успешно прошли выборы в депутаты Государственной Думы

20 сентября в Воронежской области успешно завершились выборы депутатов Госдумы IX созыва. В тот же день…

38 минут ago

За неделю еще 39 воронежцев пострадали от клещей

За прошедшие семь дней еще 39 жителей Воронежской области стали пациентами врачей из-за укусов клещей.…

3 часа ago

О погоде днем 23 сентября рассказали воронежцам

23 сентября, по данным регионального Гидрометцентра, под влиянием атмосферных фронтов циклона в Воронеже ожидается облачная…

7 часов ago

Мужчину разодрал медведь в Красноярском крае

По информации SHOT, накануне вечером в Енисейском муниципальном округе вблизи деревни Потапово произошла трагедия. 39-летний…

7 часов ago

Владимир Якушев: «Единая Россия» лидирует по списку во всех регионах страны

Партия улучшила результаты 2021 года, подчеркнул секретарь Генсовета. Владимир Якушев поблагодарил избирателей за голоса в…

7 часов ago

Ветераны СВО из Воронежской области примут участие во Всероссийских Сборах Ассоциации ветеранов СВО во Владивостоке

Более ста ветеранов специальной военной операции со всех регионов страны соберутся 23-27 сентября на Всероссийские…

21 час ago

This website uses cookies.