Categories: В мире

Ученые узнали, как улучшить сон

Данная информация появилась на страницах издания Social Personality and Psychological Science.

До этого американские ученые установили, что дневной сон длительностью боле 40 мин. небезопасен для здоровья, так как приводит к нарушению обмена веществ и увеличению давления. Отсутствие отзывчивого партнера, мирно спящего рядом, может, как утверждают ученые, вызывать подсознательное чувство опасности, время от времени достаточно серьезно мешающее уснуть. У таковых людей часто был намного ниже уровень тревожности и возбуждения, что значительно повышало их качество сна.

В современном мире многие люди жалуются на недосыпание, невзирая на то, что человек на сон тратит практически треть собственной жизни, информирует РИА VladNews ссылаясь на проект Midlife Development. На подсознательном уровне отсутствие рядом спокойно спящего, хорошо знакомого человека увеличивает тревожность и чувство небезопасности.

Автор

Recent Posts

Базовый оклад повысили воспитателям и учителям в Воронеже

В Воронеже на 8% повышена базовая ставка оплаты труда сотрудников муниципальных детских садов и школ.…

2 минуты ago

После падения с шестиметровой высоты воронежские врачи спасли мужчину

Специалисты из Воронежа спасли 47-летнего мужчину, который получил многочисленные переломы, сорвавшись с шестиметровой высоты. По…

23 минуты ago

Воронежцы потеряли интерес к проводным наушникам

Специалисты МегаФона зафиксировали завершение моды на проводные наушники. С января по сентябрь 2026 года доля…

39 минут ago

На трассе М-4 «Дон» в объезд Воронежа в сторону Москвы образовалась почти 8-километровая пробка

В сторону Москвы на федеральной автодороге М-4 «Дон» в районе воронежской объездной дороги сформировался крупный…

1 час ago

При ремонте 7 школ в Воронежской области подрядчик смошенничал с линолеумом

Директор строительной фирмы из Воронежа признан виновным в мошенничестве при исполнении муниципальных контрактов на ремонт…

2 часа ago

На грани закрытия оказался «Робин Сдобин» в Воронеже

Сеть быстрого питания «Робин Сдобин» в Воронеже оказалась на грани ликвидации: по данным «Вести Воронеж»,…

2 часа ago

This website uses cookies.