Categories: В мире

Ученые узнали, как улучшить сон

Данная информация появилась на страницах издания Social Personality and Psychological Science.

До этого американские ученые установили, что дневной сон длительностью боле 40 мин. небезопасен для здоровья, так как приводит к нарушению обмена веществ и увеличению давления. Отсутствие отзывчивого партнера, мирно спящего рядом, может, как утверждают ученые, вызывать подсознательное чувство опасности, время от времени достаточно серьезно мешающее уснуть. У таковых людей часто был намного ниже уровень тревожности и возбуждения, что значительно повышало их качество сна.

В современном мире многие люди жалуются на недосыпание, невзирая на то, что человек на сон тратит практически треть собственной жизни, информирует РИА VladNews ссылаясь на проект Midlife Development. На подсознательном уровне отсутствие рядом спокойно спящего, хорошо знакомого человека увеличивает тревожность и чувство небезопасности.

Автор

Recent Posts

Воронежские Госавтоинспектора задержали 32 пьяных автомобилистов

За минувшие выходные сотрудники Госавтоинспекции в Воронежской области выявили 32 автомобилиста, управлявших транспортом в состоянии…

12 часов ago

8 новых точек роста на карте региона

Воронежский ДСК: почему крупнейший застройщик жилья стал главным строителем социальных объектов региона.  Домостроительный комбинат в…

13 часов ago

Воронеж накроет магнитная буря

Специалисты лаборатории солнечной астрономии ИКИ и ИСЭФ опубликовали прогноз, согласно которому в ночь на 23…

14 часов ago

Мэру Воронежа Сергею Петрину доложили о реализации стратегии развития города до 2035 года

На еженедельной планерке в мэрии, которая прошла под председательством главы Воронежа Сергея Петрина и спикера…

15 часов ago

Пятитысячную купюру с красивым номером продают в Воронеже за 50 млн

В Воронеже выставлена на продажу пятитысячная купюра с редким серийным номером. Как следует из объявления…

16 часов ago

В ДТП с опрокидыванием фуры в Воронежской области пострадал водитель

В понедельник, 20 июля, примерно в 17:45 на двадцатом километре автодороги «Павловск – Калач –…

17 часов ago

This website uses cookies.