Categories: В мире

Ученые узнали, как улучшить сон

Данная информация появилась на страницах издания Social Personality and Psychological Science.

До этого американские ученые установили, что дневной сон длительностью боле 40 мин. небезопасен для здоровья, так как приводит к нарушению обмена веществ и увеличению давления. Отсутствие отзывчивого партнера, мирно спящего рядом, может, как утверждают ученые, вызывать подсознательное чувство опасности, время от времени достаточно серьезно мешающее уснуть. У таковых людей часто был намного ниже уровень тревожности и возбуждения, что значительно повышало их качество сна.

В современном мире многие люди жалуются на недосыпание, невзирая на то, что человек на сон тратит практически треть собственной жизни, информирует РИА VladNews ссылаясь на проект Midlife Development. На подсознательном уровне отсутствие рядом спокойно спящего, хорошо знакомого человека увеличивает тревожность и чувство небезопасности.

Автор

Recent Posts

ВСУ массово атаковали несколько регионов России беспилотниками-камикадзе

  Ребенок погиб, его родители получили серьёзные травмы. Было зафиксировано свыше сотни сбитых дронов. Ночные…

1 день ago

За махинации на космодроме Восточный осудили воронежского предпринимателя

Центральный районный суд города Воронежа признал виновным Юрия Гончара, ранее занимавшего должность генерального директора компании…

2 дня ago

В Воронежской области над одним районом сбито 2 беспилотника ВСУ

Прошедшей ночью средства противовоздушной обороны уничтожили два беспилотника в воздушном пространстве одного района Воронежской области,…

2 дня ago

Ребенок погиб из-за атаки дронов ВСУ под Ярославлем

Крупномасштабная атака беспилотников противника привела к человеческим жертвам и разрушениям гражданских объектов в Ярославской области,…

2 дня ago

В Воронеже из международного розыска задержали мошенницу, «снимавшую» с молодых девушек порчу

Полицейские Воронежа задержали 34-летнюю местную женщину, которая обманывала людей, якобы снимая сглаз, и таким образом…

2 дня ago

Скрутивший на воронежском рынке хулигана с пистолетом воронежец оказался ОМОНовцем

Сотрудник Росгвардии, проходивший службу в подразделениях ОМОНа, предотвратил нарушения общественного порядка, спровоцированные агрессивным поведением мужчины,…

2 дня ago

This website uses cookies.