Categories: В мире

Ученые узнали, как улучшить сон

Данная информация появилась на страницах издания Social Personality and Psychological Science.

До этого американские ученые установили, что дневной сон длительностью боле 40 мин. небезопасен для здоровья, так как приводит к нарушению обмена веществ и увеличению давления. Отсутствие отзывчивого партнера, мирно спящего рядом, может, как утверждают ученые, вызывать подсознательное чувство опасности, время от времени достаточно серьезно мешающее уснуть. У таковых людей часто был намного ниже уровень тревожности и возбуждения, что значительно повышало их качество сна.

В современном мире многие люди жалуются на недосыпание, невзирая на то, что человек на сон тратит практически треть собственной жизни, информирует РИА VladNews ссылаясь на проект Midlife Development. На подсознательном уровне отсутствие рядом спокойно спящего, хорошо знакомого человека увеличивает тревожность и чувство небезопасности.

Автор

Recent Posts

В Воронеже на Крещение засияет 180-метровая телебашня

Вечером 19 января в Воронеже, в день праздника Крещения Господня, на телебашне, находящейся на проспекте…

35 минут ago

Учебной оказалась граната, которую нашли в Воронеже в Центральном районе

Воронежцы подтвердили, что найденная в центральной части города граната оказалась учебной. По словам очевидцев, сапёры…

57 минут ago

Квитанции с новыми тарифами в феврале получат воронежцы

Уже в начале февраля жители области получат обновленные счета за коммунальные услуги. Напомним, стоимость основных…

2 часа ago

Воронежцы в 2025 году задолжали 200 млн рублей по взносам на капремонт

За весь период 2025 года Фонд капитального ремонта Воронежской области подал 8711 исков о взыскании…

3 часа ago

В топ-15 регионов с низким уровнем преступности вошла Воронежская область

Воронежская область заняла 14-е место среди регионов России по уровню преступности согласно рейтингу, представленному аналитическим…

4 часа ago

Экспорт продукции АПК в в Воронежской области в 2025 году составил 600 млн долларов

Воронежская область экспортировала сельскохозяйственную продукцию в объеме свыше 600 млн долларов и перевалила отметку в…

4 часа ago

This website uses cookies.