Categories: В мире

Ученые узнали, как улучшить сон

Данная информация появилась на страницах издания Social Personality and Psychological Science.

До этого американские ученые установили, что дневной сон длительностью боле 40 мин. небезопасен для здоровья, так как приводит к нарушению обмена веществ и увеличению давления. Отсутствие отзывчивого партнера, мирно спящего рядом, может, как утверждают ученые, вызывать подсознательное чувство опасности, время от времени достаточно серьезно мешающее уснуть. У таковых людей часто был намного ниже уровень тревожности и возбуждения, что значительно повышало их качество сна.

В современном мире многие люди жалуются на недосыпание, невзирая на то, что человек на сон тратит практически треть собственной жизни, информирует РИА VladNews ссылаясь на проект Midlife Development. На подсознательном уровне отсутствие рядом спокойно спящего, хорошо знакомого человека увеличивает тревожность и чувство небезопасности.

Автор

Recent Posts

На пожаре под Воронежем погибла пожилая женщина

29 июня в Рамонском районе Воронежской области произошла трагедия. В населенном пункте Трещевка на улице…

38 минут ago

В больницах находятся 17 раненых при ракетном ударе в Воронеже

По информации, предоставленной 29 июня пресс-службой регионального Минздрава, на лечении в городских стационарах остаются 17…

1 час ago

Воронежские дети благополучно вернулись из «Артека»

Учащиеся из Воронежской области, отдыхавшие на каникулах в международном детском центре «Артек», благополучно вернулись домой.…

1 час ago

Трактор насмерть раздавил молодого механизатора в Воронежской области

29 июня в в Гострудинспекции сообщили о начале расследования инцидента, произошедшего в Калачеевском районе. По…

2 часа ago

Угрозу атаки БПЛА объявили в Воронежской области

29 июня вечером губернатор Воронежской области Александр Гусев объявил о введении на территории всего региона…

2 часа ago

Перепады температуры воздуха в Воронежской области за сутки достигнут 20 градусов

В Воронежской области ожидается приход аномально жаркой погоды. Стоит отметить, что пиковые значения температуры будут…

2 часа ago

This website uses cookies.