Categories: В мире

Ученые узнали, как улучшить сон

Данная информация появилась на страницах издания Social Personality and Psychological Science.

До этого американские ученые установили, что дневной сон длительностью боле 40 мин. небезопасен для здоровья, так как приводит к нарушению обмена веществ и увеличению давления. Отсутствие отзывчивого партнера, мирно спящего рядом, может, как утверждают ученые, вызывать подсознательное чувство опасности, время от времени достаточно серьезно мешающее уснуть. У таковых людей часто был намного ниже уровень тревожности и возбуждения, что значительно повышало их качество сна.

В современном мире многие люди жалуются на недосыпание, невзирая на то, что человек на сон тратит практически треть собственной жизни, информирует РИА VladNews ссылаясь на проект Midlife Development. На подсознательном уровне отсутствие рядом спокойно спящего, хорошо знакомого человека увеличивает тревожность и чувство небезопасности.

Автор

Recent Posts

На рабочей неделе грозы и сильная жара придут в Воронежскую область

На предстоящей короткой рабочей неделе в Воронежской области установится аномально жаркая погода. В понедельник, 8…

37 минут ago

До +31 градуса обещают синоптики днем 8 июня в Воронежской области

8 июня, по данным регионального Гидрометцентра, под влиянием малоградиентного барического поля Воронеже ожидается переменная облачность.…

1 час ago

Одобрено серийное производство нового самолета с воронежскими крыльями

В рамках Петербургского международного экономического форума Объединенная авиастроительная корпорация официально объявила о старте серийного выпуска…

2 часа ago

Воронежский губернатор объявил беспилотную опасность

В воскресенье, 7 июня, в вечернее время на территории всей Воронежской области был объявлен режим…

2 часа ago

Плановое движение пассажирских поездов из-за атаки ВСУ приостановили в Крыму

Вследствие атаки беспилотника на состав, следовавший из Москвы в Симферополь, временно прекращено регулярное курсирование пассажирских…

2 часа ago

В опрокинувшемся под Воронежем грузовике пострадал водитель

В воскресенье, 7 июня, региональное управление МЧС проинформировало о ДТП, которое произошло в Хохольском районе…

12 часов ago

This website uses cookies.