Categories: В мире

Ученые узнали, как улучшить сон

Данная информация появилась на страницах издания Social Personality and Psychological Science.

До этого американские ученые установили, что дневной сон длительностью боле 40 мин. небезопасен для здоровья, так как приводит к нарушению обмена веществ и увеличению давления. Отсутствие отзывчивого партнера, мирно спящего рядом, может, как утверждают ученые, вызывать подсознательное чувство опасности, время от времени достаточно серьезно мешающее уснуть. У таковых людей часто был намного ниже уровень тревожности и возбуждения, что значительно повышало их качество сна.

В современном мире многие люди жалуются на недосыпание, невзирая на то, что человек на сон тратит практически треть собственной жизни, информирует РИА VladNews ссылаясь на проект Midlife Development. На подсознательном уровне отсутствие рядом спокойно спящего, хорошо знакомого человека увеличивает тревожность и чувство небезопасности.

Автор

Recent Posts

Лишь 13% воронежцев планируют продлить майские праздники отгулами и отпусками

Согласно опросу аналитиков портала SuperJob, опубликованному 21 апреля, только каждый восьмой работающий житель Воронежа намерен…

30 минут ago

Маршруты 12 автобусов временно изменят в Воронеже 22 апреля

Из-за предстоящего футбольного поединка между воронежским клубом «Факел» и ярославской командой «Шинник», который состоится вечером…

34 минуты ago

За обман пенсионерки в Воронеже задержали 18-летнего курьера мошенников

Воронежские полицейские задержали молодого человека 18-ти лет, проживающего в Семилукском районе, подозреваемого в хищении крупной…

39 минут ago

После ДТП воронежская компания выплатила свыше 1 млн компенсации

Компанию из Воронежа принудительно заставили через судебные органы выплатить компенсацию размером 1,2 миллиона рублей после…

42 минуты ago

После обрушения балкона с котом в Воронеже возбудили уголовное дело

Следственное управление региона начало проверку происшествия, произошедшего на Московском проспекте, д. 42, когда обрушилась плита…

59 минут ago

В доме престарелых под Воронежем один пенсионер убил другого отверткой

Даже солидный возраст не спасает от необдуманных действий, свидетельствует сообщение пресс-службы суда Воронежской области от…

1 час ago

This website uses cookies.