Ученые назвали доверие к партнеру лучшим средством от бессонницы

Как отмечается, надежное плечо рядом на подсознательном уровне заставляет людей чувствовать защиту и отсутствие угроз, следовательно, скорее засыпать — это важно и для здоровья в целом. Если говорить о семейных парах, то ночной покой во многом зависит от того, насколько надежным и любящим человек считает своего партнера.

Общий сон — источник чувства безопасности и доверия, что особенно необходимо для людей с нарушениями биоритмов из-за бессонницы.

Группа турецких и американских ученых провела исследование, в результате которого выяснила, что общий сон с любимым человеком помогает побороть бессонницу.

Отмечается, что люди с отзывчивыми партнерами испытывают меньшую тревогу и возбуждение.

К своим выводам ученые пришли, используя данные американского проекта Midlife Development, в том числе собирающего статистику о качестве жизни и факторах, влияющих на нее, людей зрелого возраста.