Один сон на двоих: ученые доказали, что жизнерадостные пары менее страдают бессонницей

В следствии своего масштабного исследования они пришли к следующему заключению: лучшее средство распрощаться с бессонницей — обзавестись верным партнером в спальне, информирует печатное издание Social Personality and Psychological Science. Это связано, по мнению профессионалов, с возникновением у спящего чувства безопасности.

Все дело, по утверждению ученых, в первобытно инстинкте, так как древнейшие люди время от времени боялись нападения хищников и спали очень чутко, наличие рядом кого-то, кто дает ощущение безопасности, может позитивно сказаться на качестве сна. Если отношения в семье превосходные, то это увеличивает внутреннее ощущение безопасности, что намного улучшает сон.

Ученые рассмотрели данные о качестве жизни людей зрелого возраста и факторы, которые на нее повлияли.

Результаты исследования демонстрируют, что здоровые отношения с партнером являются задатком уравновешенного эмоционального состояния человека.