Ученые поведали, сколько нужно спать детям

Американские учёные относительно недавно провели исследование, в процессе которого они смогли выявить сколько часов должен спать младенец и ребенок.

Всем известно, что на протяжении дня ребёнок должен пару часов отдыхать.

Ученые из США определили оптимальное время, нужное для сна детям зависимо от их возраста. С такой рекомендацией выступила группа исследователей и мед. персонала из Американской академии медицины сна. Дефект сна увеличит риски несчастных случаев, получения серьезных травм, ожирения и даже диабета. Дети, которые спят менее положенного времени, также склонны к депрессии. В итоге опытов выяснилось, что детям до годика следует спать по меньшей мере 16 часов в сутки, до 2-х лет — до 14 часов в сутки. Кроме того, они не менее раздражительные. Указывается, что из-за недостатка сна могут происходить различные нарушения в здоровье ребёнка, особенно это сказывается на эмоциональном уровне молодых людей. Из противных последствий — все те же гипертония, сахарный диабет, ожирение и проблемы с психикой.

Автор

Recent Posts

Итоги фестиваля «Защитники Отечества» подвели в Воронеже

С начала февраля два дня подряд в Воронеже, в концертном зале Воронежского государственного технического университета,…

1 день ago

В 2025 году за проживание в муниципальных квартирах Воронежа собрали 42,4 млн рублей

На заседании специализированной комиссии Воронежской городской думы были изучены ежегодные отчёты о состоянии муниципальных жилых…

1 день ago

В воронежском райцентре за вождение без прав опять задержали 16-летнего подростка

Сотрудники Госавтоинспекции города Лиски вновь остановили несовершеннолетнего автомобилиста, который управлял машиной без водительских удостоверений. Оказалось,…

1 день ago

МегаФон расширяет цифровые горизонты: у двух тысяч воронежцев появился быстрый интернет

МегаФон установил современное оборудование формата 4G для населения Аннинского и Каширского районов Воронежской области. Жители…

1 день ago

Контракт на монтаж бассейна подешевел до 363 млн в Воронежской области

Тендер на монтаж и оснащение модульного плавательного комплекса на улице Олимпийской села Каширского Воронежской области…

1 день ago

Водоканал устранил утечку в Коминтерновском районе Воронежа

Сотрудники аварийной бригады трудились всю ночь над ликвидацией порыва водопровода на улице Маршала Жукова. Поврежденный…

1 день ago

This website uses cookies.