Профессионалы наблюдали за частотой смертности среди тысячи престарелых граждан Франции с 2001 года, а кроме этого изучили истории жизни не менее ста тыс. пенсионеров из других государств. Особенно полезны оздоровительные зарядки для людей преклонных лет.
Группа европейских исследователей доказала, что каждодневные тренировки понижают риск преждевременной смерти. По утверждению профессионалов, физкультура оказывает на организм как минимум целебное влияние, чем многие виды терапии и лекарственные препараты.
Исследование, в котором приняли участие не менее одной тысячи французских пожилых людей, показало, что респонденты, которые исполняли норму в 150 мин. в неделю, снизили вероятность преждевременной смерти.
Профессионалы отмечают, что даже 15-минутная зарядка, которую человек возьмёт за правило делать ежедневно, даст возможность ему на 22 процента снизить риск раннего ухода из жизни.
Однако как было установлено, большинство людей на Земле, по различным причинам, не выполняют норму в 70-150 мин. спортивных физических нагрузок в неделю. Все участники исследования были разделены по уровням физической активности. Учёные при всем этом советуют людям стартовать в каждодневных занятиях не резко, начиная с минимума и увеличивая нагрузку поэтапно.
В Воронежской области 34 пары молодоженов планируют официально зарегистрировать свои отношения в красивую дату 25.03.25.…
Заместитель директора учебного заведения в Воронеже попала в ловушку мошенников. 57-летняя женщина сообщила в полицию,…
В Воронеже вводится регулирование использования электросамокатов. Комиссией по оценке дорожных условий было выделено 13 зон…
В апреле муниципалитет подготовит и направит в региональное министерство тарифного регулирования расчёт новой стоимости проезда…
Воронежская хоккейная команда «Буран» обеспечила себе участие в плей-офф Высшей хоккейной лиги (ВХЛ), как было…
Жителей Борисоглебского городского округа предупредили о возможном шуме от взрывов во вторник, 18 марта. Пресс-служба…
This website uses cookies.