Профессионалы наблюдали за частотой смертности среди тысячи престарелых граждан Франции с 2001 года, а кроме этого изучили истории жизни не менее ста тыс. пенсионеров из других государств. Особенно полезны оздоровительные зарядки для людей преклонных лет.
Группа европейских исследователей доказала, что каждодневные тренировки понижают риск преждевременной смерти. По утверждению профессионалов, физкультура оказывает на организм как минимум целебное влияние, чем многие виды терапии и лекарственные препараты.
Исследование, в котором приняли участие не менее одной тысячи французских пожилых людей, показало, что респонденты, которые исполняли норму в 150 мин. в неделю, снизили вероятность преждевременной смерти.
Профессионалы отмечают, что даже 15-минутная зарядка, которую человек возьмёт за правило делать ежедневно, даст возможность ему на 22 процента снизить риск раннего ухода из жизни.
Однако как было установлено, большинство людей на Земле, по различным причинам, не выполняют норму в 70-150 мин. спортивных физических нагрузок в неделю. Все участники исследования были разделены по уровням физической активности. Учёные при всем этом советуют людям стартовать в каждодневных занятиях не резко, начиная с минимума и увеличивая нагрузку поэтапно.
Роскомнадзор принял решение ограничить работу сервиса видеосвязи FaceTime от компании Apple, ссылаясь на данные правоохранительных…
Следственными органами Воронежской области возбуждено уголовное дело против 61-летнего адвоката, обвиняемого в покушении на мошенничество…
Скончалась бывшая судья Воронежского областного суда Раиса Мифтахутдинова. Она ушла из жизни 1 декабря, не…
Начиная с девяти часов вечера 4 декабря, воронежцы попадут под воздействие магнитных бурь. Согласно сведениям…
Опасность прямого удара беспилотников ВСУ возникла над Острогожским районом. Об этом проинформировал в своём официальном…
На территории вблизи жилых зданий микрорайона «Озерки», расположенного на левом берегу Воронежа, среди зарослей кустарников…
This website uses cookies.