Профессионалы наблюдали за частотой смертности среди тысячи престарелых граждан Франции с 2001 года, а кроме этого изучили истории жизни не менее ста тыс. пенсионеров из других государств. Особенно полезны оздоровительные зарядки для людей преклонных лет.
Группа европейских исследователей доказала, что каждодневные тренировки понижают риск преждевременной смерти. По утверждению профессионалов, физкультура оказывает на организм как минимум целебное влияние, чем многие виды терапии и лекарственные препараты.
Исследование, в котором приняли участие не менее одной тысячи французских пожилых людей, показало, что респонденты, которые исполняли норму в 150 мин. в неделю, снизили вероятность преждевременной смерти.
Профессионалы отмечают, что даже 15-минутная зарядка, которую человек возьмёт за правило делать ежедневно, даст возможность ему на 22 процента снизить риск раннего ухода из жизни.
Однако как было установлено, большинство людей на Земле, по различным причинам, не выполняют норму в 70-150 мин. спортивных физических нагрузок в неделю. Все участники исследования были разделены по уровням физической активности. Учёные при всем этом советуют людям стартовать в каждодневных занятиях не резко, начиная с минимума и увеличивая нагрузку поэтапно.
Тридцатилетний Максим Кизилев был осуждён на 16 лет заключения в колонии строгого режима за убийство…
По итогам проверки, инициированной прокуратурой Железнодорожного района Воронежа, на индивидуального предпринимателя был наложен штраф в…
Контейнерная площадка для сбора твёрдых коммунальных отходов на Октябрьской улице в селе Каширское была завалена…
С начала сезона в Воронежской области за медицинской помощью из-за укусов клещей обратились 992 жителя.…
Глава Воронежа Сергей Петрин рассказал о ходе подготовки к реализации проекта метробуса и ответил на…
На еженедельной планерке в мэрии, которая прошла под председательством главы города Сергея Петрина, рассмотрели вопросы…
This website uses cookies.