Профессионалы наблюдали за частотой смертности среди тысячи престарелых граждан Франции с 2001 года, а кроме этого изучили истории жизни не менее ста тыс. пенсионеров из других государств. Особенно полезны оздоровительные зарядки для людей преклонных лет.
Группа европейских исследователей доказала, что каждодневные тренировки понижают риск преждевременной смерти. По утверждению профессионалов, физкультура оказывает на организм как минимум целебное влияние, чем многие виды терапии и лекарственные препараты.
Исследование, в котором приняли участие не менее одной тысячи французских пожилых людей, показало, что респонденты, которые исполняли норму в 150 мин. в неделю, снизили вероятность преждевременной смерти.
Профессионалы отмечают, что даже 15-минутная зарядка, которую человек возьмёт за правило делать ежедневно, даст возможность ему на 22 процента снизить риск раннего ухода из жизни.
Однако как было установлено, большинство людей на Земле, по различным причинам, не выполняют норму в 70-150 мин. спортивных физических нагрузок в неделю. Все участники исследования были разделены по уровням физической активности. Учёные при всем этом советуют людям стартовать в каждодневных занятиях не резко, начиная с минимума и увеличивая нагрузку поэтапно.
23 сентября, по данным регионального Гидрометцентра, под влиянием атмосферных фронтов циклона в Воронеже ожидается облачная…
По информации SHOT, накануне вечером в Енисейском муниципальном округе вблизи деревни Потапово произошла трагедия. 39-летний…
Партия улучшила результаты 2021 года, подчеркнул секретарь Генсовета. Владимир Якушев поблагодарил избирателей за голоса в…
Более ста ветеранов специальной военной операции со всех регионов страны соберутся 23-27 сентября на Всероссийские…
В Новохоперске Воронежской области зафиксирована вспышка бешенства у животных, в связи с чем введен карантинный…
В ближайшие дни в регионе прогнозируется резкое ухудшение погодных условий. Как сообщили в ГУ МЧС…
This website uses cookies.