К такому выводу, опровергающему доводы многих диетологов, пришли ученые из Уэстмидского института медицинских исследований и Университета Сиднея. Ученые заключили, что хлеб, будучи отличным источником клетчатки, значительно увеличивает людям шансы на продолжительную и здоровую старость.
Обыденный хлеб может значительно продлить человеческую жизнь и уменьшить количество старческих заболеваний. Ученые объясняют это тем, что он является хорошим источником клетчатки. Отказываться от него не стоит даже тем, кто желает быть стройным, в другом случае, его ожидает ранняя смерть. В рамках своего исследования профессионалы на протяжении 10 последних лет наблюдали за здоровьем и рационом не менее 1,6 тысячи участников исследования. Также выяснилось, что многие из употреблявших хлеб респондентов избежали сердечных и онкологических заболеваний, диабета и инсульта.
Исследование проводилось на протяжении 10-ти лет.
К окончанию опыта ученые узнали, что 15,5% участников стареют без сложностей для здоровья. Причина скрывается в клетчатке, которая в огромных количествах содержится в хлебе различных видов. Анализ продемонстрировал, что одним из причин, который оказал воздействие на «успешное старение», является качество углеводов, с клетчаткой, стабильно употребляемые людьми. Напомним, что, кроме хлеба, клетчаткой богаты бобовые и зерновые продукты, отруби, орехи и семечки, яблоки и груши, капуста, зелень, ягоды, кожура фруктов и овощей. У людей, которые употребляли хлеб, почти не фиксировались нарушения, связанные с работой мозга (старческое слабоумие), гипертония, болезни сердца, а кроме этого диабет и рак. У людей с изобилием клетчатки не было сложностей со стрессами, депрессиями и разными угнетениями.
Максима Зацепина, бывшего заместителя директора воронежского филиала «Россетей», Совет народных депутатов Семилукского района назначил исполняющим…
Ярмарку производителей российских вин могут посетить воронежцы и гости города. (далее…)
19 сентября в Новоусманском районе на 4 километре автодороги Новая Усмань-Сомово произошла массовая авария с…
О том, как будет Воронежа праздновать День города в своем телеграм-канале рассказал мэр Сергей Петрин.…
29 сентября в Нижнедевицком районе на 1 транспортном съезде автодороги р-298 Курск - Воронеж -…
О ситуации на Селидово-Кураховском направлении на утро 20 сентября сообщил в своем телеграм-канале журналист Юрий…
This website uses cookies.