Freepik.
Цикорий, содержащий инулин, может помочь регулировать уровень сахара в крови и снизить инсулинорезистентность, рассказывает врач-диетолог, нутрициолог Дмитрий Семирядов в интервью радио Sputnik.
Цикорий, не содержащий кофеина, служит отличной альтернативой кофе. Он богат витаминами B6 и B9, марганцем, калием, витамином C, фосфором и инулином, который поддерживает здоровую микрофлору кишечника.
Дмитрий Семирядов предупреждает, что длительное повышение уровня инсулина может привести к инсулинорезистентности и риску развития диабета II типа. Исследования показывают, что инулин из цикория может уменьшить инсулинорезистентность у диабетиков, особенно у людей с лишним весом.
Однако, нутрициолог отмечает, что цикорий противопоказан людям с аллергией на амброзию или пыльцу березы. Чрезмерное потребление инулина может вызвать газообразование и вздутие живота, особенно при синдроме избыточного бактериального роста в кишечнике.
Вечером 14 ноября в Воронежской агломерации, объединяющей областной центр и близлежащие районы, была введена тревога…
Воронежский областной суд в апелляционном порядке изменил приговор семерым участникам схемы по незаконному выводу денежных…
За прошедшую неделю специалисты воронежского управления Росгвардии провели более 118 проверок, направленных на контроль за…
Глава Российской Федерации Владимир Путин подписал акт о помиловании блогера Лерчек (Валерии Чекалиной), руководствуясь исключительно…
Ведущие российские банки и телекоммуникационные компании «большой четверки» согласовали параметры идентификации вызовов и подписали соответствующие…
Днем 14 ноября в двух муниципалитетах Воронежской области был введен режим опасности прямого поражения беспилотными…
This website uses cookies.