Freepik.
Цикорий, содержащий инулин, может помочь регулировать уровень сахара в крови и снизить инсулинорезистентность, рассказывает врач-диетолог, нутрициолог Дмитрий Семирядов в интервью радио Sputnik.
Цикорий, не содержащий кофеина, служит отличной альтернативой кофе. Он богат витаминами B6 и B9, марганцем, калием, витамином C, фосфором и инулином, который поддерживает здоровую микрофлору кишечника.
Дмитрий Семирядов предупреждает, что длительное повышение уровня инсулина может привести к инсулинорезистентности и риску развития диабета II типа. Исследования показывают, что инулин из цикория может уменьшить инсулинорезистентность у диабетиков, особенно у людей с лишним весом.
Однако, нутрициолог отмечает, что цикорий противопоказан людям с аллергией на амброзию или пыльцу березы. Чрезмерное потребление инулина может вызвать газообразование и вздутие живота, особенно при синдроме избыточного бактериального роста в кишечнике.
Мэр Воронежа Сергей Петрин посетил лицей № 5, который в этом году отмечает 50-летний юбилей.…
В Воронеже на обновленной остановке «Гостиница Брно» приступили к установке триплексного остекления. Мэр города Сергей…
На первом этапе бригада приступила к земляным работам на стартовом участке, где площадь раскопа составляет…
Сотрудники полиции Кантемировского района Воронежской области задержали подозреваемого в оформлении микрозайма по подложным персональным данным.…
В Воронежской области опровергли ложные сообщения о ракетном обстреле аэродрома «Балтимор» и завода ВАСО. Данная…
23 октября в Воронежской области были подведены итоги ракетной угрозы. По информации главы региона Александра…
This website uses cookies.