Freepik.
Цикорий, содержащий инулин, может помочь регулировать уровень сахара в крови и снизить инсулинорезистентность, рассказывает врач-диетолог, нутрициолог Дмитрий Семирядов в интервью радио Sputnik.
Цикорий, не содержащий кофеина, служит отличной альтернативой кофе. Он богат витаминами B6 и B9, марганцем, калием, витамином C, фосфором и инулином, который поддерживает здоровую микрофлору кишечника.
Дмитрий Семирядов предупреждает, что длительное повышение уровня инсулина может привести к инсулинорезистентности и риску развития диабета II типа. Исследования показывают, что инулин из цикория может уменьшить инсулинорезистентность у диабетиков, особенно у людей с лишним весом.
Однако, нутрициолог отмечает, что цикорий противопоказан людям с аллергией на амброзию или пыльцу березы. Чрезмерное потребление инулина может вызвать газообразование и вздутие живота, особенно при синдроме избыточного бактериального роста в кишечнике.
На заседании Совета по улучшению качества жизни в Воронежской области, которое прошло под председательством первого…
Дополнительно 98 новых участков городских магистралей отремонтируют в Воронеже на выделенные из областной казны 150…
За десять суток до православной Пасхи в Воронежской области зафиксирован новый скачок стоимости куриных яиц.…
В связи с установившейся хорошей погодой власти Воронежа решили запустить сезонные маршруты раньше обычного. Ранее…
Жительница Семилукского района подала исковое заявление в суд на один из крупных онлайн-ретейлеров, настаивая на…
Советский районный суд Воронежа вынес приговор гражданину Египта, обвиняемому в умышленном уничтожении чужой собственности путём…
This website uses cookies.