Freepik.
Цикорий, содержащий инулин, может помочь регулировать уровень сахара в крови и снизить инсулинорезистентность, рассказывает врач-диетолог, нутрициолог Дмитрий Семирядов в интервью радио Sputnik.
Цикорий, не содержащий кофеина, служит отличной альтернативой кофе. Он богат витаминами B6 и B9, марганцем, калием, витамином C, фосфором и инулином, который поддерживает здоровую микрофлору кишечника.
Дмитрий Семирядов предупреждает, что длительное повышение уровня инсулина может привести к инсулинорезистентности и риску развития диабета II типа. Исследования показывают, что инулин из цикория может уменьшить инсулинорезистентность у диабетиков, особенно у людей с лишним весом.
Однако, нутрициолог отмечает, что цикорий противопоказан людям с аллергией на амброзию или пыльцу березы. Чрезмерное потребление инулина может вызвать газообразование и вздутие живота, особенно при синдроме избыточного бактериального роста в кишечнике.
16 июля, по данным регионального Гидрометцентра, под влиянием тыловой части циклона в Воронеже ожидается облачная…
По данным ежедневного мониторинга топливного рынка, к вечеру 15 июля в Воронежской области горючим АИ-92…
29-летнего мужчину, пострадавшего от падения обломков беспилотника в Воронежской области, выписали из больницы. Эту информацию…
Общественники и волонтеры провели осмотр школы и спорткомплекса в Подгоренском районе. Общественники, волонтеры вместе с…
Дефицит автомобильного топлива сохраняется на автозаправочных комплексах в ряде регионов Центральной России, Поволжья и юга…
Сергей Собянин, как председатель комиссии Государственного совета по направлению «Государственное и муниципальное управление», во время…
This website uses cookies.