Фото pixbay.
Екатерина Зобова, воронежский врач-эндокринолог, объяснила в каких продуктах сахар полезный, а в каких – не очень.
Ни один из видов сахара- свекловичный, тростниковый или пальмовый — не является более полезным или натуральным, считает доктор. Потребление большого количества сахара может привести к усталости, нарушению аппетита и раздражительности. А регулярный избыток сахара может привести к сердечно-сосудистым осложнениям, ожирению, кариесу.
Что касается влияния сахара на заболевание диабетом, то при сахарном диабете II типа развивается ожирение, которое может возникнуть из-за употребления большого количества сладостей и кондитерских изделий. А сахарный диабет I типа никак не связан с употреблением сладостей. Он случается, когда в организме вырабатывается очень мало инсулина или инсулин не вырабатывается вообще.
Чтобы оставаться здоровым и не набирать вес, не более 30 граммов свободного сахара в день должны потреблять взрослые. Но здесь должны учитываться и продукты, в которые добавляют сахар.
Это кстати, касается и меда, потому что это продукт – тот же сахар и его потребление нужно контролировать также.
Воронежская область оказалась среди лидеров в стране по объему образуемых отходов на одного жителя. По…
1 сентября в Воронеже вступили в силу новые нормы, касающиеся вывоза бесхозных электросамокатов с городских…
Родителей воронежских школьников проинформировали о расписании каникул на предстоящий учебный год. В День знаний, который…
В Воронежской области официально запущен новый межрегиональный промышленный кластер «Агропромтех», в состав которого вошло предприятие…
В сети активно распространяется якобы официальный документ, согласно которому в Воронежской области с 10 по…
Воронежский областной суд аннулировал постановление, согласно которому за женщиной закреплялось право владения 44 строениями на…
This website uses cookies.