Фото pixbay.
Екатерина Зобова, воронежский врач-эндокринолог, объяснила в каких продуктах сахар полезный, а в каких – не очень.
Ни один из видов сахара- свекловичный, тростниковый или пальмовый — не является более полезным или натуральным, считает доктор. Потребление большого количества сахара может привести к усталости, нарушению аппетита и раздражительности. А регулярный избыток сахара может привести к сердечно-сосудистым осложнениям, ожирению, кариесу.
Что касается влияния сахара на заболевание диабетом, то при сахарном диабете II типа развивается ожирение, которое может возникнуть из-за употребления большого количества сладостей и кондитерских изделий. А сахарный диабет I типа никак не связан с употреблением сладостей. Он случается, когда в организме вырабатывается очень мало инсулина или инсулин не вырабатывается вообще.
Чтобы оставаться здоровым и не набирать вес, не более 30 граммов свободного сахара в день должны потреблять взрослые. Но здесь должны учитываться и продукты, в которые добавляют сахар.
Это кстати, касается и меда, потому что это продукт – тот же сахар и его потребление нужно контролировать также.
Суд города Нововоронежа вынес обвинительный приговор в отношении 31-летнего Александра Биндюкова. Установлено, что, зарегистрировавшись в…
В первую декаду июня сотрудники регионального Управления Роспотребнадзора осуществили инспекцию популярных мест отдыха, расположенных у…
2 июля на Воронежском водохранилище случилось трагическое событие: катер под управлением неустановленного лица наехал на…
Накануне около 15:10 сотрудники полиции остановили на улице Маршала Жукова, у дома №54, 34-летнего жителя…
В четверг, 2 июля, в городской администрации чествовали выпускников, показавших рекордные результаты на ЕГЭ. Об…
В четверг, 2 июля, добровольцы из поисково-спасательного отряда «ЛизаАлерт» распространили информацию о розыске 85-летней Евдокии…
This website uses cookies.