Фото pixbay.
Екатерина Зобова, воронежский врач-эндокринолог, объяснила в каких продуктах сахар полезный, а в каких – не очень.
Ни один из видов сахара- свекловичный, тростниковый или пальмовый — не является более полезным или натуральным, считает доктор. Потребление большого количества сахара может привести к усталости, нарушению аппетита и раздражительности. А регулярный избыток сахара может привести к сердечно-сосудистым осложнениям, ожирению, кариесу.
Что касается влияния сахара на заболевание диабетом, то при сахарном диабете II типа развивается ожирение, которое может возникнуть из-за употребления большого количества сладостей и кондитерских изделий. А сахарный диабет I типа никак не связан с употреблением сладостей. Он случается, когда в организме вырабатывается очень мало инсулина или инсулин не вырабатывается вообще.
Чтобы оставаться здоровым и не набирать вес, не более 30 граммов свободного сахара в день должны потреблять взрослые. Но здесь должны учитываться и продукты, в которые добавляют сахар.
Это кстати, касается и меда, потому что это продукт – тот же сахар и его потребление нужно контролировать также.
В воскресенье, 1 февраля, днём сотрудники коммунальных служб Воронежа активно устраняли последствия сильного снегопада. Согласно…
Автобусные компании Воронежа готовят транспорт к утреннему выходу на маршруты, сообщил городской департамент транспорта поздно…
С февраля российские потребители имеют право получать компенсацию разницы в стоимости при возврате бракованного технически…
Жители Воронежской области выступили против отмены движения пригородных поездов, собрав около пяти тысяч подписей в…
Гидрометцентр предупреждает жителей Воронежа и Воронежской области о предстоящих аномальных холодах в начале февраля. Согласно…
Прокуратурой Ленинского района города Воронеж утверждено обвинительное заключение против 34-летней работницы банка, обвиняемой в мошенничестве…
This website uses cookies.