Фото pixbay.
Екатерина Зобова, воронежский врач-эндокринолог, объяснила в каких продуктах сахар полезный, а в каких – не очень.
Ни один из видов сахара- свекловичный, тростниковый или пальмовый — не является более полезным или натуральным, считает доктор. Потребление большого количества сахара может привести к усталости, нарушению аппетита и раздражительности. А регулярный избыток сахара может привести к сердечно-сосудистым осложнениям, ожирению, кариесу.
Что касается влияния сахара на заболевание диабетом, то при сахарном диабете II типа развивается ожирение, которое может возникнуть из-за употребления большого количества сладостей и кондитерских изделий. А сахарный диабет I типа никак не связан с употреблением сладостей. Он случается, когда в организме вырабатывается очень мало инсулина или инсулин не вырабатывается вообще.
Чтобы оставаться здоровым и не набирать вес, не более 30 граммов свободного сахара в день должны потреблять взрослые. Но здесь должны учитываться и продукты, в которые добавляют сахар.
Это кстати, касается и меда, потому что это продукт – тот же сахар и его потребление нужно контролировать также.
В Москве прошло заседание Наблюдательного совета Государственного фонда «Защитники Отечества». Участники подвели итоги трёх лет…
В Мастерской управления «Сенеж» стартовал финал шестого сезона конкурса «Лидеры России. Команда». В этом году…
В Центре управления регионом Воронежской области прошёл прямой эфир с руководителем регионального филиала фонда «Защитники…
10 июня на платформе Avito появилось предложение о продаже действующего суши-бара «СушиWok», который находится в…
Оператор добился значительного роста эффективности сетевой инфраструктуры, впервые внедрив магистральную линию, построенную на компактных трансиверах…
В период с 12 по 13 июня на Землю обрушится магнитная буря. Как сообщили в…
This website uses cookies.