Спортивно-музыкальное мероприятие пройдет в Воронеже в парке «Орленок»

5 июня в воронежском парке «Орленок» запланировано спортивно-музыкальное мероприятие.

Оно будет приурочено ко Дню защиты окружающей среды и состоится в рамках проекта «Зарядка». Как проходят такие тренировки, в видео организаторов.

Место проведения мероприятия – парк «Орленок», центральная площадь у фонтана.

Время: 5 июня, с 18.00 до 21.00.

Программа тренировок:

18.00 – Zumba kids (зумба кидс) – танцевальная программа под современную и популярную музыку для детей.

18.20 – Zumba fitness + Zumba Gold (для людей старшего возраста и людей с ограниченными возможностями).

19.15 – PortDeBras (пордебра) – тренировка в спокойном режиме направленная на улучшение мобильности тела, ощущение опоры и глубоких мышц. Красивая и философская программа. Это система функционального и динамичного вытяжения.

19.40 – Интервальная тренировка 45/15 – тренировка с весом своего тела на вес группы мышц. Включает так же блок на развитие гибкости, координации и баланса.

20.30-21.00 – завершение тренировки мягкой заминкой.