Врач-диетолог Елена Мотова рассказала о взаимосвязи между качеством и продолжительностью сна и весом человека.
По ее словам, чем меньше человек спит, тем выше шансы набрать лишние килограммы.
«Есть исследования, где показано: когда мы устали и не выспались, мы едим больше и выбираем более калорийную пищу. Существует и гормональная гипотеза, объясняющая эту тенденцию: недостаток сна влияет на выработку гормонов лептина и грелина таким образом, что это может способствовать повышению аппетита», — объяснила эксперт в своем Instagram. — сообщает SPORT
В течение ночи 7 февраля российские подразделения ПВО обезвредили 82 беспилотных летательных аппарата в разных…
Погоду в регионе будет определять антициклон. 7 февраля, по данным регионального Гидрометцентра, в Воронеже ожидается…
82 украинских беспилотников сбили бойцы ПВО за ночь 7 февраля над российскими регионами. По данным…
Жителя города Острогожск Воронежской области, подозреваемого в попытке убийства, поместили под арест сроком на два…
На автодороге М-4 «Дон» неподалеку от воронежского райцентра Новая Усмань произошла серьезная авария: автомобиль KIA…
Движение поездов, следующих через Воронеж, было восстановлено после устранения последствий взрыва железнодорожных цистерн в Тамбовской…
This website uses cookies.