Врач-диетолог Елена Мотова рассказала о взаимосвязи между качеством и продолжительностью сна и весом человека.
По ее словам, чем меньше человек спит, тем выше шансы набрать лишние килограммы.
«Есть исследования, где показано: когда мы устали и не выспались, мы едим больше и выбираем более калорийную пищу. Существует и гормональная гипотеза, объясняющая эту тенденцию: недостаток сна влияет на выработку гормонов лептина и грелина таким образом, что это может способствовать повышению аппетита», — объяснила эксперт в своем Instagram. — сообщает SPORT
На доме в Воронеже, где жил лидер культовой группы «Сектор Газа» Юрий Хой (Клинский), появилась…
Вечером 21 мая любители хоккея из свыше 40 российских регионов, включая Воронежскую область, собрались на…
Прошедшей ночью подразделения ПВО зафиксировали и ликвидировали семь дронов в воздушном пространстве двух городских округов…
Двое жителей Подгоренского района задержаны сотрудниками ФСБ за незаконное производство синтетических наркотиков. (далее…)
21 мая в России отмечают День территориального общественного самоуправления (ТОС), который впервые ввели в календарь…
Евгений Ревенко вместе с воронежскими студентами принял участие в заплыве на лодках «Дракон». (далее…)
This website uses cookies.