Как известно, на депрессию практически нереально повлиять не медикаментозными методами. Сейчас же специалисты отыскали очень простой способ поднятия настроения.
Американские ученые хотят советовать медикам-практикам использовать фитнес и остальные щадящие спортивные нагрузки для лечения депрессивных состояний пациентов.
В таком состоянии многим людям тяжело заниматься, и они впрочем избегают нагрузок.
В исследовании участвовали три десятка женщин с серьезным депрессивным расстройством. Кроме пользы физическому телу упражнения врачуют и дух, придают сил, выравнивают эмоциональный фон. Тренировки различались по интенсивности нагрузок — от умеренной нагрузки до интенсивной. Их режим занятий отличался по длительности и интенсивности, но у каждой зафиксировали улучшение настроения.
Для каждой была прописана своя программа занятий: от интенсивных нагрузок до легких. Положительный эффект был замечен уже через несколько недель. Результаты исследования показали существенное воздействие физических упражнений, но пока ясен краткосрочный эффект.
Алексей Гордеев оперативно откликнулся на обращения граждан. Через общественные приемные партии «Единая Россия» жители трех…
Исследователи из Воронежа разработали инновационный метод снижения себестоимости и повышения экологической чистоты хлебопекарного производства благодаря…
Учебный цех для ветеранов СВО, которые в результате тяжелых ранений потеряли способность самостоятельно передвигаться, а…
Клюшка, подписанная знаменитым российским хоккеистом Александром Овечкиным, выставляемая на продажу в Воронеже, снова подешевела на…
На Воронежскую область движется волна тепла, предвещая значительное потепление воздуха. К концу текущей рабочей недели…
Жителям Воронежа рекомендуют заранее позаботиться о получении заграничных паспортов перед началом летнего туристического сезона. Об…
This website uses cookies.