Как известно, на депрессию практически нереально повлиять не медикаментозными методами. Сейчас же специалисты отыскали очень простой способ поднятия настроения.
Американские ученые хотят советовать медикам-практикам использовать фитнес и остальные щадящие спортивные нагрузки для лечения депрессивных состояний пациентов.
В таком состоянии многим людям тяжело заниматься, и они впрочем избегают нагрузок.
В исследовании участвовали три десятка женщин с серьезным депрессивным расстройством. Кроме пользы физическому телу упражнения врачуют и дух, придают сил, выравнивают эмоциональный фон. Тренировки различались по интенсивности нагрузок — от умеренной нагрузки до интенсивной. Их режим занятий отличался по длительности и интенсивности, но у каждой зафиксировали улучшение настроения.
Для каждой была прописана своя программа занятий: от интенсивных нагрузок до легких. Положительный эффект был замечен уже через несколько недель. Результаты исследования показали существенное воздействие физических упражнений, но пока ясен краткосрочный эффект.
Финансовый руководитель строительной компании из Воронежа похитила 10 миллионов рублей, которые предназначались для реализации государственного…
В течение минувшей недели в Воронежской области число граждан с диагнозом COVID-19 выросло более чем…
Домостроительный комбинат вновь стал лидером по вводу жилья в Воронежской области. По состоянию на…
В субботу, 7 ноября, у Музея-диорамы на Ленинском проспекте состоится историческая реконструкция парада, прошедшего в…
25 ноября в главном городе Черноземья состоится форум Общественной палаты Воронежской области под названием «Действуй».…
142 украинских беспилотника сбили бойцы ПВО ночью 6 ноября над российскими регионами с 20 часов…
This website uses cookies.