Как известно, на депрессию практически нереально повлиять не медикаментозными методами. Сейчас же специалисты отыскали очень простой способ поднятия настроения.
Американские ученые хотят советовать медикам-практикам использовать фитнес и остальные щадящие спортивные нагрузки для лечения депрессивных состояний пациентов.
В таком состоянии многим людям тяжело заниматься, и они впрочем избегают нагрузок.
В исследовании участвовали три десятка женщин с серьезным депрессивным расстройством. Кроме пользы физическому телу упражнения врачуют и дух, придают сил, выравнивают эмоциональный фон. Тренировки различались по интенсивности нагрузок — от умеренной нагрузки до интенсивной. Их режим занятий отличался по длительности и интенсивности, но у каждой зафиксировали улучшение настроения.
Для каждой была прописана своя программа занятий: от интенсивных нагрузок до легких. Положительный эффект был замечен уже через несколько недель. Результаты исследования показали существенное воздействие физических упражнений, но пока ясен краткосрочный эффект.
Издание «Коммерсантъ Черноземье» проанализировало разработанный правительством Воронежской области документ о создании новой охраняемой природной зоны…
Работники предприятия «РВК-Воронеж» днем 18 мая завершили сварочные работы на крупном водопроводе, поврежденном на улице…
В Нижнем Новгороде начала работу новая система постоянного мониторинга состояния атмосферы. Проект, разработанный оператором связи…
Днём в понедельник, 18 мая, всех находящихся в здании центрального железнодорожного вокзала Воронежа попросили покинуть…
Их сформировали на пятом окружном отчётно-программном форуме партии «Есть результат!» в Омске. Комплексное развитие села…
Прокуратура Воронежской области начала проверку обстоятельств, изложенных в СМИ, согласно которым водитель маршрутки грубо вытолкал…
This website uses cookies.