Американские ученые из Пенсильванского университета вывели правильную формулу, как сражаться с хронической бессонницей без медикаментов. Лучший способ предотвращения хронической бессонницы — это уменьшение количества времени, проведенного в постели.
На ежегодной международной конференции сомнологи представили новый доклад, в котором сообщается о том, что бессонницу может побороть каждый человек, если начнет уменьшать время сна. Чтобы решить проблемы сна, по их мнению, человеку следует уменьшить его длительность. На протяжении полугода ученые наблюдали за состоянием участников экспериментов. Однако часто данная привычка приводила к тому, что одиночные факты бессонницы становились систематическими, в следствии человек сталкивался уже с хронической бессонницей. Но за шестимесячный период у 36 добровольцев была выявлена острая бессонница, еще у 31 человека острая бессонница переросла в хроническую. Для этого, как не парадоксально, нужно менее спать. В данном случае бессонницы реально избежать.
Евгений Ревенко провел мониторинг почтовых отделений в Репьевском районе. Депутат Госдумы, замруководителя фракции «Единой России» Евгений…
Должники, узнав о риске ареста собственности, быстро оплатили накопленные штрафы и налоги — 75 и…
Николай Комолов, директор музейного комплекса «Петровский остров», предложил создать памятник знаменитой советской актрисе, народному артисту…
25-летний Павел Харитон, который и является сыном известного бизнесмена из Воронежа Семена Харитона, найден в…
Художественный музей Воронежской области имени Крамского объявил конкурс на выполнение капитального ремонта исторического здания Путевого…
За январь-февраль текущего года население Воронежской области погасило задолженность за отопление на общую сумму свыше…
This website uses cookies.