Американские ученые из Пенсильванского университета вывели правильную формулу, как сражаться с хронической бессонницей без медикаментов. Лучший способ предотвращения хронической бессонницы — это уменьшение количества времени, проведенного в постели.
На ежегодной международной конференции сомнологи представили новый доклад, в котором сообщается о том, что бессонницу может побороть каждый человек, если начнет уменьшать время сна. Чтобы решить проблемы сна, по их мнению, человеку следует уменьшить его длительность. На протяжении полугода ученые наблюдали за состоянием участников экспериментов. Однако часто данная привычка приводила к тому, что одиночные факты бессонницы становились систематическими, в следствии человек сталкивался уже с хронической бессонницей. Но за шестимесячный период у 36 добровольцев была выявлена острая бессонница, еще у 31 человека острая бессонница переросла в хроническую. Для этого, как не парадоксально, нужно менее спать. В данном случае бессонницы реально избежать.
13 октября, во вторник, в селе Петино Хохольского района при пожаре пострадал 40-летний мужчина. По…
Воронежская область заняла второе место среди регионов России по скорости реализации программ капитального ремонта многоквартирных…
В пабликах Воронежа распространяется дезинформация о том, что 87-летний ветеран скончался в страшных муках вследствие…
В Воронеже на 8% повышена базовая ставка оплаты труда сотрудников муниципальных детских садов и школ.…
Специалисты из Воронежа спасли 47-летнего мужчину, который получил многочисленные переломы, сорвавшись с шестиметровой высоты. По…
Специалисты МегаФона зафиксировали завершение моды на проводные наушники. С января по сентябрь 2026 года доля…
This website uses cookies.