Американские ученые из Пенсильванского университета вывели правильную формулу, как сражаться с хронической бессонницей без медикаментов. Лучший способ предотвращения хронической бессонницы — это уменьшение количества времени, проведенного в постели.
На ежегодной международной конференции сомнологи представили новый доклад, в котором сообщается о том, что бессонницу может побороть каждый человек, если начнет уменьшать время сна. Чтобы решить проблемы сна, по их мнению, человеку следует уменьшить его длительность. На протяжении полугода ученые наблюдали за состоянием участников экспериментов. Однако часто данная привычка приводила к тому, что одиночные факты бессонницы становились систематическими, в следствии человек сталкивался уже с хронической бессонницей. Но за шестимесячный период у 36 добровольцев была выявлена острая бессонница, еще у 31 человека острая бессонница переросла в хроническую. Для этого, как не парадоксально, нужно менее спать. В данном случае бессонницы реально избежать.
В Таловском района Воронежской области обнаружено тело 51-летнего Александра Д., старшего инспектора ГИБДД местного подразделения,…
Матч между воронежским «Факелом» и нижнекамским «Нефтехимиком», запланированный на сегодня, 1 апреля, вновь оказался под…
Воронежская санэпидемслужба обнаружила кишечную палочку в бургерах, продаваемых в торговом павильоне «Русский аппетит», вследствие чего…
С первого апреля в Воронежской области вводится особый противопожарный режим, согласно сообщению от сотрудников регионального…
Ночью силами противовоздушной обороны было успешно нейтрализовано и уничтожено 42 беспилотника самолётного типа, говорится в…
1 апреля, по данным регионального Гидрометцентра, под влиянием южного циклона в Воронеже ожидается облачная с…
This website uses cookies.