Физкультура защищает от 13 видов рака

Снизить вероятность развития онкологии несомненно поможет езда на велосипеде либо пешая прогулку.

Ведущие медсотрудники из соедененных штатов и Великобритании поведали о том, какой должна быть физическая нагрузка, которая даст возможность посодействовать в профилактике тринадцати более распространённых сегодня видов раковых заболеваний. Об этом сообщили английские ученые по результатам проведенного исследования. Были собраны данные порядка 1 млн. людей различных возрастов.

За 10 лет исследования учёные обнаружили онкологические заболевания у 180 000 добровольцев. Среди них — рак толстой кишки, эндометрия (тела матки) и рак груди.

Под повышенной физической активностью для целей исследования воспринимались умеренные нагрузки длительностью примерно два с половиной часа в неделю. Последнее их исследование подтверждает: умеренные физические нагрузки понижают вероятность появления рака. На 27%, 26% и 23% сокращался риск заболеть раком печени, легких и почек.

Для большинства видов рака, упражнения снижали риск заболеваний вне зависимости от индекса массы тела испытуемых и их отношения к курению. Небольшая связь была установлена между занятием спортом и сокращением развития рака прямой кишки, мочевого пузыря, головы.

Исследования показали и исключения из правил — увеличение физических нагрузок вызывало рост риска злокачественной меланомы на 27%.